Besser schlafen* – Geführte Meditation

Unruhe und zu wenig erholsamen Schlaf? Beenden Sie diesen Zustand und geben Sie Ihrem Körper die erholsame Nacht, die er wirklich braucht.

Diese geführte Meditation begleitet Sie sanft aus dem Gedankenkarussell... hinein in tiefe, erholsame Ruhe.

Mit jeder Minute lassen Sie den Tag mit Dankbarkeit hinter dir. Spannung lässt nach, Ihr Nervensystem beruhigt sich.

Ihr Atem wird beruhigt sich und wird langsamer... Ihr Körper schwerer... Ihr Geist still. Sie gleiten mühelos in einen Zustand, in dem echter, regenerierender Schlaf auf ganz natürliche Weise entsteht.

Ohne Grübeln. Ohne Wachliegen. Endlich loslassen... und tiefe Erholung.

Sofern Sie morgens klar, ausgeruht, energetisch aufgeladen aufwachen wollen, beginnt Ihre Nacht genau hier.

Gesunder und erholsamer Schlaf ist weder Zufall noch Glückssache. Sie können ihn bewusst herbeiführen.